Hogyan válasszunk edzőgépet otthonra kezdőknek?
Az edzőgépek kiválasztása elsőre nehéznek tűnhet, különösen akkor, ha még nincs tapasztalatunk az otthoni edzésben. A kínálatban szobakerékpár, futópad, evezőpad…
Sport
17 cikk
Szobakerékpár választása otthoni edzéshez és fogyáshoz
A szobakerékpár választás elsőre egyszerűnek tűnhet, hiszen a legtöbb modell hasonló alapelv szerint működik. A kínálatban azonban jelentős különbség lehet a kerékpárok…
Arnold Schwarzenegger edzésterve és testépítő módszerei
Az Arnold Schwarzenegger edzésterve a testépítés történetének egyik legismertebb megközelítése. A módszer középpontjában a nagy edzésvolumen, a következetes…
Gyors regenerálódás edzés után: ezt tegyük érte
A gyors regenerálódás edzés után nem egyetlen trükkön múlik. Az izmok megfelelő helyreállításához folyadékra, tápanyagra, alvásra és jól megválasztott pihenésre van…
Kásás Tamás felesége és családi élete: mit lehet tudni?
Kásás Tamás felesége és családi élete sokakat érdekel, hiszen a háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó a magyar sport egyik legismertebb alakja. A magánéletéről azonban…
Lee Priest edzésmódszerei és testépítő étrendje
A Lee Priest edzés a klasszikus testépítés egyik jellegzetes megközelítése: nagy intenzitás, komoly munkamennyiség és következetes étrend jellemzi. Az ausztrál versenyző…
Testépítő étrend kezdőknek: fehérje, szénhidrát és időzítés
A testépítő étrend kezdőknek nem egyenlő a csirkemellből, rizsből és fehérjeturmixból álló egyhangú menüvel. Az izomépítéshez rendszeres erősítő edzésre, elegendő…
A biztonságos edzés 7 lépése kezdőknek
A biztonságos edzés nem a legnehezebb súlyokkal vagy a legintenzívebb tempóval kezdődik, hanem az alapok megtanulásával. Kezdőként az a cél, hogy fokozatosan terheld a…
Kengyel típusok bemutatása hobbi és sportlovasoknak praktikus útmutató
A lovaglás nemcsak egy sport vagy hobbi, hanem egy életforma, amelyhez számos eszköz és felszerelés tartozik. Ezek közül a kengyelek kiemelt szerepet játszanak abban,
Lósegélyező szervezet: Az NHS támogassa a lóterápiás szolgáltatásokat!
Az állat- és terápiás programok egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, és ez alól a lovasterápia sem kivétel. A Horses for Wellbeing, egy olyan szervezet, amely